उनके साथ बिताया हर पल संजोया जाना चाहिए. बाद में यादें ही रह जाएंगी. मुझे लगता है कि यह अद्भुत था कि आप उसे सब जगह ले गए.”
विवाह/प्रेम/परिवार: इस महीने पारिवारिक संबंध बिगड़ सकते हैं। यह महीना व्यक्ति को अहंकारी बना सकता है। इस समय आपको बहुत भ्रम पैदा होगा। आप अनावश्यक तर्क-वितर्क और लड़ाई-झगड़ों में शामिल हो सकते हैं। वहीं दूसरी ओर, यह अवधि आपके प्रेम संबंधों में व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के अवसर प्रदान कर सकती है। आप भावनात्मक संबंधों की गहराई और सार्थक, आत्मीय साझेदारी की इच्छा का अनुभव कर सकते हैं।
इसके लिए आप दिन का कुछ समय मेडिटेशन का अभ्यास करें. शाम को वॉकिंग को अपने रूटीन में शामिल करें. प्रकृति में बिखरी शांति आपको सुकून देगी.
अपने फैसलों और एक्शन्स के बारे में सोचना और उन पर ध्यान देना एक अच्छी आदत है। इससे आप सही फैसले लेने में सक्षम होते हैं लेकिन एक ही चीज के बारे में पूरा समय सोचते रहना सही आदत नहीं। हम में हर कोई इस तरह की स्थिति में रहा है कि जब हम किसी एक या अधिक टॉपिक को लकेर उनके बारे मे ही सोचते रहते हैं, जबकि इससे हमें कोई प्रोडक्टिव परिणाम नहीं मिलने वाला है। यह ओवरथिंक करना कहलाता है और इसके बारे में आपको जागरुक होने की जरूरत है।
असफलता पर बहुत अधिक सोचने-विचारने की बजाय कुछ कठिन काम करने के लिए खुद को चुनौती दें। अनावश्यक रूप से खुद को दोष देना बंद करें। अपनी असफलता को संभालना और सीखने की कोशिश करें। नकारात्मक विचारों से खुद को दूर करें। खुद को एनरजेटिक फील करें। इससे खुद को सपोर्ट करने में मदद मिलेगी। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने का प्रयास करें। ऐसी चीजें जरूर तलाशना शुरू कर दें जहां आप सफल हो सकती हैं।
शिक्षा : इस समय आपकी पढ़ाई प्रभावित हो सकती है। आप उच्च ऊर्जा स्तर और अकादमिक रूप से उत्कृष्टता प्राप्त करने की इच्छा का अनुभव कर सकते हैं। वे अपनी पढ़ाई में अधिक मुखर हो सकते हैं और दूसरों के साथ कॉम्पिटेशन करने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। यह अवधि शिक्षा में महत्वपूर्ण प्रगति और उपलब्धि का अवसर प्रदान कर सकती है। इसके अतिरिक्त, राहु का प्रभाव आपको अलग तरह के विषयों में रूचि दिला सकता है।
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एक समय था जब पैरेंट बच्चों की खासकर टीन एजर्स की एक्टिविटी पर कड़ी नजर रखते थे, लेकिन अब सोच में बदलाव आया हैं… उन्हें पता है कि बच्चों को पर्सनल स्पेस की जरूरत होती है.
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जिन वजहों से आपको बुरा महसूस होता है, उन कारकों की तलाश करें और उन पर काम करें। उन वजहों से ध्यान हटाने की कोशिश करें। इसके लिए कहीं घूमने निकल जाना, इवनिंग वाक पर निकलना, लाइट म्यूजिक सुनना भी हो सकता है। किसी दोस्त को कॉल करना, गहरी सांस लेने का अभ्यास करना, बबल बाथ लेना, अपने पालतू जानवरों के साथ खेलना भी उपाय हो सकते हैं। हालांकि, इससे असफलता से उपजी स्थिति से मुकाबला करने के लिए हौसला मिलेगा। असफलता की ओर से ध्यान हटेगा और खुद को पहले से अधिक मजबूत पाएंगी।
अगर आपको किसी भी चीज को लेकर फैसले लेने में दिक्कत हो रही है या आप सही फैसले नहीं ले पा रही हैं तो हो सकता है कि आप जरूरत से अधिक सोच रही हैं। चाहे किसी रेस्टोरेंट में कोई डिश डिसाइड करने की बात हो या फिर करियर से जुड़े किसी बड़े फैसले की, ओवरथिंकिंग करने से आपकी यह क्षमता प्रभावित होती है क्योंकि आपका ब्रेन अन्य विषयों में व्यस्त रहता है।
— माइंडफुलनेस, सांस पर ध्यान केंद्रित करने और जो आप कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने से भी काफी मदद मिलती है.
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